什麼時候最放鬆?睡覺

但我們卻帶著疲勞入睡

靜坐最好,最少也要泡澡或淋浴

若能  行  臥  坐  皆覺察到緊崩並放鬆

心情愉快就健康

按摩他人也能一氣呵成

鬆字重要吧

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    jacobsung 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()