往往壞習慣久了,要改就難

尤其姿勢

感官認知敏銳度要增加,

須將原習慣暫時摒除

才能修正克制不良習慣

大部份的人陷入習慣成自然的迷失

因壞習慣趴睡姿勢站姿不正

起初是舒適的,不認為有問題

久了就造成脊椎偏移

慢性病症生成

姿勢不良會惡性循環

人的習慣一但根深蒂固

受外界幫助就重要

閱讀領悟太久或專業指導又嫌沒時間

若平時專注身體伸展及關節放鬆

身心靈平衡是可得

窮忙造成壞習慣成之

不可長  不可長

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